Rückwärts
zum Rücken hin
wird, wenn du dich drehst,
zum Vorwärts
Dort willst du nicht hin
nicht mehr
nie mehr
Denn Heute
bist du klüger
Gestern sei dank
Vorwärts geht
nicht ohne all das Hinten
Hinten bleibt sinnlos
ohne das Vorn
Rückwärts und vorwärts
wie Dank und Mut
für den einen
nächsten
Schritt
Ein Beitrag zu #lyrimo Rückwärtstag
Tränen am Wegrand
Jeder Schritt wie ein Abschied
Von Jetzt und Jetzt
.
Alle Wege säumt
Eine unsichtbare Tür
Zwischen Jetzt und Jetzt
Die Impulse für die Raunächte bekomme ich dieses Jahr aus frau-achtsamkeit.de
Am Fenster zwei Blicke:
Hinein und hinaus.
Gesegnete Festtage euch allen
Alice
Glücklich die Schnecke.
Reisende mit Unterkunft,
stets bei sich daheim.
Setzen, sitzen
dich niederlassen
Atmen
Dein ganzes Gewicht
mit dem Ausatmen
dem Mittelpunkt der Erde
anvertrauen
Auch das Gewicht der Gefühle, der Ängste und auch das Durcheinander der Gedanken?
Atmen
Aber das Durcheinander klebt an mir. Wie mit Spinnfäden ist es an mich knotet.
Atmen
Dein ganzes Gewicht
mit dem Ausatmen
dem Mittelpunkt der Erde
anvertrauen
Mit dem Einatmen kommt es wieder hoch.
Atmen.
Ja, ja, ich mach ja.
Dein ganzes Gewicht
mit dem Ausatmen
dem Mittelpunkt der Erde
anvertrauen
Reise zum Mittelpunkt der Erde, um alle verlorenen Gewichte einzusammeln, die da hängen und kleben in den Spinnweben von dem Leben, das ich nicht weiter weben kann. Ich habe das Muster vergessen.
Sei still und atme.
Atmen.
Mein Gewicht mit dem Ausatmen
dem Mittelpunkt dem Erde hinterher schmeissen.
Sachte, sachte. Sei still und atme.
Und quatsch keinen Blödsinn.
Ich atme ein. Ich atme aus.
Und wenn du mich nervst, schalte ich deine Stimme aus! Dich kann ich stumm schalten, du Meditationsapp. Meine Gedanken nicht.
Wär auch zu einfach.
Atmen.
Augen öffnen.
Steh auf und …
Schon gut, danke, schönen Tag noch.
Ein Beitrag zum Lyrikmonat #lyrimo.
Übrigens hilft mir die App Balloon beim Meditieren, wenn es ohne nicht gelingen will.
Normalerweise ordne ich meine Welt mit Wörtern. Was in Worte gefasst ist, verliert seinen Schrecken. Es ist gefasst, wie ein Stein in Schmuck. So lose flattern mir Gefühle und Gedanken um die Ohren. In der Corona Zeit sind mir sogar die Worte durcheinander geraten.
Dann helfen mir Handarbeiten. Beim herstellen von schönen Sachen sind die Gedanken beiden Händen und beim Material. Glas, Garn, Stoff, Holz, Metall Papier oder einfach Farben.
Jeder Stich jeder Strich, jeder Tupfer bekommt Bedeutung. Abstrakt oder symbolisch. So verliere ich mich weniger. Etwas ausprobieren und herstellen ist meine Therapie, es ist ein Aufräumen in der Seele.
Dabei entsteht, zugegeben, in der Wohnung viel durcheinander. Aber das Durcheinander der Dinge scheint mir weniger gefährlich, als das Durcheinander in der Seele.
Vielleicht lerne ich noch mit der Innenwelt auch die Aussenwelt zu ordnen. Oder ich nutze das Ordnen der Aussenwelt gleichzeitig für das Ordnen der Innenwelt.
Tief glimmt das Fernweh.
Doch nur am Wegrand findet
Mein Auge Freude.
Kleine Freuden am Wegesrand, Tag 22
Den Ohren der Kleiber,
Der Katze die Elster
Dem Hund die Katze
und mir das Gänseblümchen.
Und der Käfer.
Impuls zur Lyrikwoche #lyrimo: Am Wegesrand
Nachts
am Waldrand
finde ich dich
mein Stern
meine Seele
mein Leben
Tagsüber packe ich dich
in ein handhabbares Kistchen.
Meerwasser
aus dem fremden Land
an karibischer Sonne
wärmt Luft und Herz
hält den Hafen eisfrei
für Abenteurer
